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背中ニキビを予防しましょう

※「背中ニキビの原因って何?」からの続きです。

お風呂では髪の毛を先に洗いましょう
おでこにできるニキビも、洗髪後にシャンプーやコンディショナーの成分が、おでこに残ってしまってニキビができたりしますが、背中ニキビもできやすい環境になってしまいます。

ニキビ予防の観点から言えば、一番最初に髪の毛を洗うべきですね。

背中ニキビでお悩みの方が、洗う順番を変えて髪の毛から洗うようにしたら背中ニキビができなくなったというケースが少なからずあります。お風呂の入ってから、洗う順番を変更するだけでニキビ予防になるのであれば、こんな簡単な予防方法はありませんよね。


背中ニキビができてしまったら?
もし、背中ニキビができてしまったらスキンケアにも工夫が必要ですし、場合によっては治療が必要になるかもしれません。ニキビ治療薬を患部に塗るなどして、その周りは清潔にしておきましょう。

また、汗のかきっぱなしはいけません。汗をかいた後、そもまま放置するという行為もまたニキビのできやすい環境にしてしまいますので、タオルで拭くなどしてキレイにしておきましょう。すでにできてしまっているのであれば、悪化させることになりますからね。


さらに汗のかく量にもよりますが、ニキビ対策用のスプレーをかけたりシャワーを浴びるなど、状況に合わせたニキビ対策を行いましょう。くれぐれも、たくさんの汗をかいてしまったら放置しないようにしましょう。

どこにできるニキビにも言えることですが、生活習慣の乱れやストレスでも背中ニキビの原因になります。皮脂の過剰分泌という事態を招かないためにも、規則正しい生活とストレスを溜め込まない工夫が大切です。

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