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ニキビ予防の基本は洗顔です

※「思春期ニキビを予防する」からの続きです。

ニキビ予防に欠かせない洗顔
どのようなニキビにしても、予防するためにはこまめで丁寧な洗顔は欠かすことができません。それが思春期ニキビということであれば尚更です。

こまめに洗顔することで、成長期の過程で増えてしまった皮脂を洗い流す事ができますし、ニキビの原因となるアクネ菌の増殖も防ぐことができます

そうすると、ニキビができにくい肌の環境を維持することができるわけです。


ただし、物事には限度があります。闇雲に洗顔すれば良いというお話ではありません。過剰な洗顔は、肌が本来必要とする皮脂までも奪うことになります。

そうするとカサカサした乾燥肌になってしまいますのでご注意ください。

また、皮脂を取り除き過ぎると分泌サイクルまで狂う可能性もあります。このようにして皮脂の分泌サイクルが狂ってしまいますと逆にニキビができやすくなる場合もあります。


肌に負担のかかる化粧
今も昔の女の子はおしゃれなものですが、今の時代は思春期にある女の子もお化粧をする人はたくさんいますよね。

当たり前のことですが、化粧はお肌に大きな負担を与えることになります。ましてや化粧を落とすことなく眠ってしまったらニキビの大きな原因にもなります。

また、化粧の洗い残しもいけません。できれば化粧は控えめにして、就寝前は必ず洗い残しのないように丁寧に洗顔して清潔なお肌の状態にしましょう

肌のお手入れにあたっては、脂分の多い乳液とかクリームは極力控えるべきです。もし化粧水だけでは乾燥してしまう場合は、部分的に乳液を塗ることで保湿するようにしましょう。


※こちらに続きます。
>>>大人ニキビを予防する

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